How To LOSE BELLY FAT FAST, how to lose weight. 2018
► Save 60% off the Digital Body Analyzer, go to:
use code: SBFIT at checkout

● Best thing of your life (SUBSCRIBE!) ➨
✖ BROWNEY Apparel ➨
✖ If you read this hit the like button with your nose

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
GOOD FOOD:
● MyProtein Store (Code: Browney20 for 20% discount!)

● The Equipment that I use! (Code: Browney10 for 10% discount!)

● THE PULL UP/DIP BAR! ➨ (CODE: BROWNEY – For 5% discount!) 🙂

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
For business enquiries: OfficialBrowney@Gmail.com
Copyright issues? Mail me.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✖ F O L L O W M Y S O C I A L S H I Z Z L E (=StanBrowney)
►SNAPCHAT ➨
►Instagram ➨
►Twitter ➨
►FaceBook ➨

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
MORE VIDEOS
► 16 Year Old Incredible Body Transformation! (My transformation)

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Music ♬ :
SONGS –
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✖ If you would like to support the channel and can afford it,
please consider supporting me over here:
(Patreon)

Special Thank You to Patreon supporter:
Kapnos Bronte

lose weight diet, lose weight fast men, lose weight at home, lose weight in a week, lose weight exercise, lose weight in 30 days, lose weight drink, lose weight with me, lose weight naturally, lose weight men, lose fat diet, lose fat face, lose fat at home, lose fat exercise, lose fat in a week, lose fat on arms, lose fat quickly, lose fat build muscle, lose fat not weight

_
More AWESOME videos are coming and you don’t want to miss them!
Subscribe here! ➨

source

34 COMMENTS

  1. Browney,I eat over 4000 calories per day ,I'm 16 and 193cm tall,I work out sometimes but don't gain any fat ,when I work out I see a lot of progress but I don't have any fat and can't grow my muscles without the fat ,if I worked out every day I know I could have a lot of progress but I want nutrition,could you make me a list of what to eat and drink and what not to eat PLEASE??!

  2. Hey! Ik weet dat mijn BMR rond de 1400 calorieen ligt en ik eet ongeveer 1500 cal per dag. Ik loop dagelijks zo'n 3-4 km. Daarnaast fitness ik 1-2 keer in de week voor ongeveer een uur en een kwartier. Adviseer je mij om meer te sporten of minder calorieen te eten? Ik probeer vet te verliezen zodat mn abs tevoorschijn komen.

  3. Hey Browney, first of all you are my inspiration number 1 and i enjoy watching your videos very much. Now i started my own fitness youtube chanell and i am planning big things like you for my chanell so is there any way you can give a shoutout to me or something you could help me, anyway i apriciate anything. Stay motivated

  4. Je video's zijn heel motiverend! Ik heb alleen een vraag: wanneer, als in: op welk moment van de dag, kun je het beste jezelf wegen om je voortgang bij te houden? Aangezien iemands gewicht aardig kan fluctueren gedurende de dag. Bij mezelf merk ik dat ik in de avond wel twee kilo zwaarder kan zijn dan in de ochtend bijvoorbeeld. Hoe ga jij daar mee om?

    Alvast bedankt voor het beantwoorden!

  5. ey man ik heb een vraag , ik heb overal opgezocht hoeveel calorieën ik moet hebben met hoeveel ik sport en weg enzo. en dat is 2600 maar ik eet nog niet eens 2000. ik wil niet persee afvallen maar meer wat vetjes op me buik vervangen door spier wat kan ik het best doen met me calorieëen op een dag ? btw toffe video zoals altijd

  6. Good stuff, I already know this… I'm too lazy to count calories.
    I do more under-eating than over-eating though. So meh, I just need to eat up and work out harder.
    Anyway this is a great video for people that don't understand why they are getting fat.
    You could mention Macros too though, your calories need to come from a balanced variety of nutrients in order to be healthy (proteins-fats-carbs) And or how physical activity burns some calories so you need to adjust how much you eat according to that as well.

  7. Great video! There is one question about tracking your calories. A man need 2500 caloriës but I want to track this in a mobile app "MyFitnesPal" but how do I do this if my parents makes the dinner. How do I track the dinner than in a tracking app?

LEAVE A REPLY